01
PLANILHA QUE É SUA
Nada de modelo pronto. Sua planilha é desenhada com base no seu objetivo, no seu histórico e no seu ritmo atual. E ajustada toda semana com base no que você correu.
VOCÊ NÃO TREINA SOZINHO.
VOCÊ TREINA COM A GENTE.
A PACE ONE é uma assessoria de corrida online com sede no Rio de Janeiro e atendimento em todo o Brasil. Planilha individualizada de verdade, treinador acessível pelo WhatsApp e o vínculo presencial que falta na maioria das assessorias remotas. Encontro mensal no Rio de Janeiro para quem quer mais que treinar. Quer pertencer.
— POR QUE PACE ONE
O QUE A PACE ONE ENTREGA PARA VOCÊ.
02
TREINADOR DE VERDADE
Acompanhamento individual pelo WhatsApp. Sem bot, sem chatbot, sem fila. Quem responde é o treinador, com nome e voz. A planilha tem dono.
03
PRESENÇA NO RIO
Funcional de corrida presencial uma vez por mês no Rio de Janeiro, exclusivo para alunos. O online ganha rosto. A planilha vira time.
04
MÉTODO QUE FUNCIONA
Periodização em blocos baseada em fisiologia aplicada. Referências em Daniels, Canova e Issurin. Não é achismo. É ciência aplicada à sua corrida.
— PLANO ÚNICO · OFERTA DE LANÇAMENTO
PACE PREMIUM.
Acompanhamento individualizado, presença mensal no Rio de Janeiro e ecossistema completo da marca. Para o atleta que quer mais que uma planilha. Quer um time.
★ O DIFERENCIAL CENTRAL
ACOMPANHAMENTO INDIVIDUAL PELO TREINADOR.
A planilha que outras assessorias entregam pode ser a mesma pra dez atletas. Aqui, é só sua. Ajustada toda semana com base no que você correu, como se sentiu e onde quer chegar. Treinador acessível, direto pelo WhatsApp.
Conversa direta no WhatsApp
Sem grupo, sem fila. Mensagem chega no treinador.
Ajuste fino toda semana
Treino redefinido com base no anterior.
Análise técnica dos treinos
Devolutiva sobre pace, zonas e progressão.
— + TAMBÉM ESTÁ INCLUÍDO
Planilha individualizada
Macrociclo desenhado para o seu objetivo
Aplicativo oficial Treinus
Plataforma PACE ONE para acompanhar treinos
Grupo PACE ONE no WhatsApp
Comunidade ativa de atletas, troca diária
Funcional de corrida presencial
1× por mês no Rio de Janeiro, exclusivo para alunos
Camisa oficial PACE ONE
Grátis no semestral, com desconto nos demais
MENSAL
1 mês · renovação livre
R$ 157
POR MÊS
Total no período: R$ 157,00
CAMISA PACE ONE
Disponível com desconto exclusivo.
−6% no mês
TRIMESTRAL
3 meses
R$ 147
POR MÊS
Total no período: R$ 441,00
CAMISA PACE ONE
Com desconto exclusivo.
★ MELHOR ESCOLHA
−13% no mês · menos de R$5/dia
SEMESTRAL
6 meses · melhor escolha
R$ 137
POR MÊS
Total no período: R$ 822,00
★ CAMISA PACE ONE INCLUSA
Welcome kit no momento da assinatura.
Três prazos, o mesmo plano completo, ganhos progressivos. No plano semestral vem com a camisa oficial PACE ONE incluída.
BORA CORRER JUNTO?
SEM TAXA DE MATRÍCULA · SEM FIDELIDADE FORÇADA
— O TIME
QUEM TREINA VOCÊ.
RENAN SETTA
SÓCIO FUNDADOR · TREINADOR
Sócio fundador e treinador responsável pelas planilhas semanais dos atletas. Domina periodização em blocos e ajusta cada treino com base no que o atleta correu na semana anterior. O olho técnico do time.
VINICIUS PITTA
SÓCIO · TREINADOR
Sócio fundador, responsável pela estrutura comercial e pela ponte com os atletas no dia a dia. O elo entre a metodologia e a comunidade.
THIAGO BELOTA
SÓCIO
Idealizador da PACE ONE. Corredor de longa data, pilota a metodologia da casa e cuida do acompanhamento técnico dos atletas. Acredita que cada corredor tem um ritmo único e que o papel do treinador é descobrir e potencializar esse ritmo.
— COMUNIDADE PACE ONE
QUEM CORRE COM A GENTE.
PH
THAIS
VINICIUS
DUPLA
PH
THIAGO
VINICIUS
PH
THIAGO
— DO PRIMEIRO CONTATO À PRIMEIRA PROVA
COMO FUNCIONA.
01
CONVERSA INICIAL
Você fala com a gente pelo WhatsApp. Conta o seu objetivo, sua história com a corrida, seu calendário de provas. Sem compromisso, sem formulário gigante.
02
AVALIAÇÃO
Identificamos suas zonas de treino, seu nível atual e desenhamos um macrociclo personalizado. Tudo conversado, nada de teste cego.
03
PLANILHA NO TREINUS
Sua planilha individualizada chega no app oficial Treinus. Microciclo semanal, biblioteca de exercícios, painel de zonas.
04
ACOMPANHAMENTO
Todo dia tem treinador disponível pelo WhatsApp. Toda semana tem ajuste fino. Todo mês tem encontro presencial no Rio de Janeiro.
DO PRIMEIRO 5K À MARATONA.
5K
A porta de entrada. Para quem está começando ou quer melhorar o tempo dos primeiros quilômetros.
10K
A distância da consistência. Para quem treina regular e quer construir base sólida.
21K
A meia maratona. Para quem está pronto para o salto técnico e mental.
42K
A maratona. O objetivo de uma temporada inteira. Treinamos para ela com bloco específico.
DÚVIDAS COMUNS.
Sim. A PACE ONE é uma assessoria online com sede no Rio de Janeiro e atendimento em todo o Brasil. Seu treinador conversa contigo pelo WhatsApp e sua planilha roda no Treinus, onde estiver. O encontro presencial mensal acontece no Rio para quem mora ou está visitando.
Tranquilo. A planilha individualizada começa exatamente do seu ponto atual. A gente conversa, entende sua história e desenha o caminho. Já tivemos atletas que começaram do zero e completaram o primeiro 5K em 8 semanas.
Três opções: mensal R$157, trimestral R$147 por mês (3× R$147) e semestral R$137 por mês (6× R$137). Sem taxa de matrícula, sem fidelidade forçada. Você escolhe o prazo que faz sentido para você.
No plano semestral, sim. Você recebe a camisa oficial PACE ONE como welcome kit no momento da assinatura. Nos planos mensal e trimestral, a camisa fica disponível com desconto exclusivo para alunos.
Pode. Quem começa no mensal pode migrar para o trimestral ou semestral a qualquer momento. A migração é proporcional ao tempo restante e o ajuste é feito direto com o treinador.
Quem cuida da metodologia e do acompanhamento técnico são Thiago Belota (fundador) e Renan Setta (sócio e treinador responsável pelas planilhas). Os dois respondem pessoalmente no WhatsApp. Sem terceirização.
— HORA DE CORRER
O TIME JÁ TÁ TREINANDO.
SÓ FALTA VOCÊ.
A próxima semana de treinos já está sendo desenhada. Pode ser a sua. Manda mensagem no WhatsApp, conta seu objetivo e a gente começa.
SEM TAXA DE MATRÍCULA · SEM FIDELIDADE FORÇADA · PRIMEIRA CONVERSA SEM COMPROMISSO